贵阳中医脑康医院

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失眠的困扰

来源:贵阳中医脑康医院 点击:187日期:2017-05-12 10:42

   现在因为人们的生活节奏比较快,工作压力比较大,所以一些人不堪重负失眠问题比较严重,一些人甚至会整夜整夜睡不着,这样自然会影响到自己的学习和工作效率。并且会对健康有一定的影响,具体来看一下失眠的困扰?

 

  长期失眠有什么危害

 

  一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠往往会使得人体产生很多胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,人体的免疫功能会得到显著的增强,这样也可以避免身体出现一些疾病,但是如果人体免疫力减退的话,自然会导致一些疾病产生。

 

  二是长期失眠会导致各种疾病产生。如果人们在短期之内失眠的话,那么会出现头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果是长期睡眠不足,往往会引起忧虑焦急,免疫力降低,因此也会导致各种疾病发生,给患者朋友的身心健康会带来很大的伤害。

 

  三是长期失眠会使人体加速衰老。长期失眠,也会导致人体正常的分泌功能失去调节人的生物钟会混乱,这样的话人体会加速衰老。男性朋友会出现肾虚、体弱,性功能严重下降;女性朋友则会有色斑、皱纹增多等症状。

 

  四是长期失眠会影响大脑正常思维。长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、无精打采,严重影响大脑的创造性思维,导致工作、学习效率下降。

 

  以上这长期失眠有什么危害的问题进行相关解答,通过以上大家对此也有了更多的了解,大家为了自身的健康,生活中要保持良好的生活和饮食习惯,患有失眠的朋友要及时进行治疗,早日摆脱疾病的困扰。

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